Squat Thrust Adalah Bentuk Latihan. Web squat thrust yaitu latihan fisik nan dapat dilakukan dengan mudah dan tidak memerlukan sarana pelajaran nan bersisa sulit dan mahal. Cara melakukan squat thrust yaitu :
Squat thrust adalah bentuk latihan fisik yang gerakannya mirip dengan burpee, yaitu gerakan yang menargetkan beberapa kelompok otot terbesar. Web latihan ini dapat meningkatkan kekuatan otot kaki yang membantu meningkatkan keseimbangan. Web tak hanya itu, squat thrust adalah rekomendasi gerakan olahraga karena tidak perlu alat apapun dan mudah disesuaikan dengan kondisi tiap orang.
